3 bí quyết dưỡng sinh để “mẹ tròn con vuông”

Ngày nay nhiều bà mẹ trẻ không mấy quan tâm tới những cảnh báo của người xưa về chuyện sinh nở, tuy nhiên vẫn còn một số kinh nghiệm giá trị mà các cụ đã tổng kết lại trong hàng ngàn năm.

Nếu bạn muốn sinh nở suôn sẻ nhất định cần phải nhớ 3 bý quyết: Ngủ – Chịu đau – Lâm bồn chậm. Lời khuyên mà người xưa đề xuất cho lúc lâm bồn nghe có vẻ đơn giản nhưng lại có vai trò chỉ đạo rất tốt cho các sản phụ bây giờ.

1. Ngủ

Nhất định phải ngủ rất đầy đủ trước khi chuẩn bị lâm bồn. Trong những bí quyết dưỡng sinh công thức cho sức khỏe cần lưu ý 4 câu thôi: “Ăn tốt – Ngủ tốt – Không tức giận – Vận động nhiều”.

Đối với sản phụ mà nói, ngủ tốt là đặc biệt quan trọng hơn cả. Ngủ ngon, ngủ đủ, cơ thể mới có thể dưỡng sức lực; ngủ không được cũng phải nhắm mắt dưỡng thần. Sinh nở là một hoạt động thể lực, và bạn không thể làm điều đó mà không có sức lực.

Hơn nữa, mẹ ngủ tốt có thể dưỡng thần, thai nhi cũng theo đó mà có thể ngủ. Mẹ có tâm trạng ổn định, trong bụng mới khoan thai rộng rãi và thai nhi dễ xoay.

3 bí quyết dưỡng sinh để "mẹ tròn con vuông"

2. Chịu đau

Nhất định cần phải chịu được đau. Người xưa cho rằng, đau tới chín muồi, tự nhiên dễ sinh. Đau sinh nở là một quan ải của phụ nữ. Tại sao phụ nữ có một nỗi đau lớn như vậy?

Một người phụ nữ có trí tuệ không có nghĩa là không có đau khổ – sinh nở cũng được tính là một trong những đau khổ đó. Đây là nhiệm vụ bẩm sinh cũng là thiên chức của người phụ nữ. Một quá trình tất yếu phải vượt qua nhưng nỗi đau của cơ thể không đáng kể so với niềm hạnh phúc được nhìn thấy em bé sau khi được sinh ra.

3. Lâm bồn chậm

Ý nghĩa của lâm bồn chậm chính là không được gấp vội dùng sức rặn. Thai nhi trong bụng sẽ tự động dùng sức xoay chuyển. Lúc này, người mẹ dùng sức không những không giúp được gì cho thai nhi, dùng sức quá sớm sẽ có tác dụng ngược lại.

Do đó, mẹ nhất định phải đợi con chạm tới cửa mình, bụng eo người mẹ tuột bất thường, trước mắt hoa nổ tung tóe thì có thể dùng lực để đưa con ra ngoài.

Người ngày nay, trong phương diện sinh nở đã xuất hiện một số hiện tượng kỳ lạ. Hầu hết phụ nữ đều sợ sinh thường nên lựa chọn sinh mổ mặc dù không có chỉ định mổ lấy thai từ bác sĩ điều trị.

Nếu phụ nữ có thể sinh thường, thuận theo tự nhiên thì có thể phục hồi thể trạng nhanh chóng. Sữa xuống nhanh hơn nên trẻ có thể bú mẹ ngay trong vòng 2 giờ. Sinh thường cũng mang lại lợi ích cho đứa trẻ.

Trong quá trình đứa trẻ vận động để ra ngoài, quá trình ép của đường sinh giúp đẩy dịch trong phổi ra ngoài nhiều hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, giúp trẻ cứng cáp và phát triển tốt hơn.

Thông tin có thể bạn quan tâm?
Liên kết hữu ích: Mua chung cư giá rẻ Hà Nội, Mua chung cư giá rẻ Đà Nẵng, Mua chung cư giá rẻ Hồ Chí Minh, Mua chung cư trả góp Hà Nội, Mua chung cư trả góp Đà Nẵng, Mua chung cư trả góp Hồ Chí Minh, Bán chung cư giá rẻ Hà Nội, Bán chung cư giá rẻ Đà Nẵng, Bán chung cư giá rẻ Hồ Chí Minh, Bán chung cư trả góp Hà Nội, Bán chung cư trả góp Đà Nẵng, Bán chung cư trả góp Hồ Chí Minh, Chung cư giá rẻ trả góp Hà Nội, Chung cư giá rẻ trả góp Đà Nẵng, Chung cư giá rẻ trả góp Hồ Chí Minh, Chung cư trả góp giá rẻ Hà Nội, Chung cư trả góp giá rẻ Đà Nẵng, Chung cư trả góp giá rẻ Hồ Chí Minh, Tư vấn bảo hiểm online, Tư vấn bảo hiểm uy tín, Tư vấn bảo hiểm xã hội uy tín, Tư vấn bảo hiểm y tế uy tín, Tư vấn bảo hiểm thai sản uy tín, Tư vấn bảo hiểm sức khỏe, Tư vấn bảo hiểm thất nghiệp uy tín, Tư vấn bảo hiểm tài sản uy tín, Tư vấn bảo hiểm ô tô uy tín, Tư vấn bảo hiểm nhà uy tín, Thông tin y tế hữu ích, Kiến thức sức khỏe hữu ích, Kiến thức dinh dưỡng hữu ích, Cách dùng thuốc đúng, Mẹo vặt cuộc sống